太っている
と思っている（言われている）人の多くは、骨が離れています。
BFBメソッド考案者 奴間（ぬま）泰惠です
骨が離れている
って、とっても辛いのです。
なのに、「太っている」って扱われる。。。
無知って、いつの時代も、人を傷つけますよね。
骨が離れたまま…筋トレすると、ドンドン骨格が崩れていきます。
骨を寄せてあげたい
１回です＾＾
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お尻の穴だけを〆てください と言い続けています。
骨が離れていると、お尻の穴『だけ』を〆ること…難しいようです。
だから、お尻の頬っぺたまで寄せて、お尻の穴を〆た気分になっていると…
それって、体の軸を通せないまま、外側の筋肉を使うことなので、体は、もっと歪んでいくかも。。
