「昔の女優さんは、歪みもなくて〜小さなお顔で、完璧だったよなぁ〜」と、
気になると…気になってしようがなくて。。。
頭から離れなくなってしまう。。。
別に、アラを探しているワケじゃないのですけどね。。
BFB®︎メソッド考案者 奴間（ぬま）泰惠です。
最近、テレビを見ていると…
お顔が歪んでいない人を見つけることの方が、困難なような気がしています。
昔の女優さんは、ホントに 完璧でした！
歪んでなくて、短くて小さくて、丸いお顔！
頭ごと…小さくてまぁるい
心配なのは、骨格レベルで歪んでいるお顔（私は、ガチャコとネーミングしています）。
耳が聞こえなくなったり、突然、息が止まったり。。。
意味もなく咳き込んだり。。。
鼻の通りが悪くなったり、呼吸が浅くなったり。。。
目の焦点を合わせ難くなったり。。。
関係あるのでは？？と危惧しています。
そして…
トレーニングが、変わってきているのだと思います。
確実に！ 着実に！！
かつて昔々、フィギュアスケート選手達は、太い下半身でした。
けれど…
軌道修正は、早いに越したことないですよね＾＾
今、鳩尾（みぞおち）呼吸ができるようになったら
次は、体の使い方を変えましょう〜と、進んでいます。
鳩尾呼吸ができるようになって、大腰筋が使えるようになると…連動して、腸骨筋が動くようになります。
（鳩尾を意識して『吐く』呼吸をするコトで、大腰筋が正規の位置に戻ってきます）
腸骨筋は
自分自身で、骨盤を引き寄せる筋肉です。
大腰筋と連動しています。
自分自身で、骨盤を引き寄せられるのです
詳しく、記事で書いていきますね＾＾