筋トレ
ストレッチ
エクササイズ
いろいろボディワークはありますが…
筋トレしている人が、
筋トレしてない人より 歪んでいるのは 何故だろう？
と、ずっと気になってました。
筋トレ 以前に
本来の身体の左右差
を 認識していないのではないでしょうか？？
ありのままの身体の左右差を捉えた上での 身体の使い方を 識らないのかもしれません。
↑ お顔の骨です。
お鼻の骨には 左右差があります。
施術家の中で この左右差を捉えて人さまのお顔を触っている人がいないのかもしれません。
そして ↑ 横隔膜です。
左に心臓がある分 横隔膜は 左の方が 下がっています。
この左右差を捉えないまま 左右均等な筋トレをしていれば 肋骨を歪めてしまいます。
ワンランク上の 身体の知識を身につけないトレーナーさんの指導には お気をつけくださいね
お顔が歪んでいるトレーナーさん。。。
や、スポーツの先生は、この左右差をご存知ないのかもしれませんね。
次は 歪まない身体の使い方の記事を書きますね＾＾