腹式呼吸なんて 辞めましょう！！
腹式呼吸って お腹に空気を溜め込むように 息を吸う
ってコトですよね
お腹の どこに
腸の間
ウンコの隙間
そもそも 呼吸って 吐く からですよね。
腹式呼吸を 長くやってきてる人って 吐くコトがヘタな人が多いです。
呼吸に関わる器官は 肺と横隔膜ですよね。
だから
腹式呼吸をシッカリやってる人は 横隔膜を下げてしまっているような。。。
横隔膜は…
肋骨の辺縁に くっついています。
この横隔膜を下げてばかりいると…
食道ごと下げてしまいかねませんよね。
胃下垂の人…腹式呼吸やってませんか
肋骨が 変形しちゃってませんか
呼吸とは 吐く からです。
ちゃんと 鳩尾（みぞおち）が 凹むように横隔膜を使って 吐きましょうね＾＾
１０日ほど前から この横隔膜を使って呼吸し易いように 施術に組み込むようにしていますvv
吐くコトが ヘタじゃない人は 関係ないですよ〜