『腰が曲がる』
って 本当に 腰が曲がっている
と、思っていませんか？？
腰が曲がっているだけなら、伸ばせばいいだけです。
伸ばせないのは なぜ？
伸ばせない理由は ないのかな？
と、ヨク観てみると…
背中の真ん中に 背骨が無い
って 観えますよね
腰が曲がって 伸ばせなくなるまでに やれるコトは 背骨を背中の真ん中に戻してあげること。
背骨を中心に観てみると
右よりも 左の背中が広くなっている人が 多いです。
お首もね
お首の骨が お首の中心よりも 右に回っていってしまっている人が 多いです。
目で観て、手で触れて…
わかり易いので、チェックしましょうね^ ^
背骨の位置がズレたまま 激しい筋トレしないでくださいね。
筋トレの前に 身体の使い方を 変えましょう。