→ の 写真を ご覧ください^ ^
下の方です。
（携帯の方は ごめんなさいm(_ _)m）
サロンでも 時々 お話しさせていただいているのですが…
私自身 骨盤ベルトは 本当に お世話になりました
（わかってなかった頃の 話です
）
ネジレたまま…骨盤ベルトをすると…
骨盤が ネジレている場合・・・
もっと ひどいことに なりそうですよね。
大転子 を 確認して
（赤 の トコロが 大転子）
大転子の すぐ下で ゴムチューブで 縛った方が お勧めです＾＾
１回 １時間以内で。
家の中で 家事をする時間で～ が お勧めです。
ゴムチューブをしたまま 寝転がらないでくださいね。
ゴムチューブは・・・
自転車の チューブのような モノ です。
整形外科医院 の 近くの 製剤薬局で 私は 買ってます＾＾