優しい 施術～流行っていますね。
ボキボキ ゴリゴリは 避ける人が増えているようですね。
そんな中
最近は 格安・時短 等
施術が ファストフードのような方向に向かっているようで 危惧しています。
頭を持ち上げる時点で
頭の重さ…５キロの負荷が かかっているコトを 忘れないでくださいね。
頭を持ち上げて 首をプッシュするのは 頚椎をゴリゴリする行為よりも 強い場合もあります。
そして 引っ張らなくても
腕や脚…
重力を使った施術は
腕や脚 それぞれの重さが 『引っ張る』と同じコトだと 気付いてくださいね。
腕を 先（手首等）を持って振るって施術は
腕が捻ってる場合 腕のネジレが 背骨のネジレに 移行してしまう可能性もあります。
そして何より～
タンパク量の少ない身体ほど
筋肉も 靭帯も 弱いから ダメージが 大きいようです。
筋繊維に 信号を 送るには カルシウムが必要です。
カルシウム…血をつくるセット も 賢い筋肉には 必須ですよん
お勧めレシピを リンクしておきますね