本田圭祐選手 の記事を書きました。
具体的に 説明しますね＾＾
古い記事と 合わせて読んでいただけると わかりやすいかも
赤い ○ のトコロを そっと 指で触れてみて＾＾
両側ですよ＾＾
そして 目 だけを 右に～ 左に～ って 動かしてみて＾＾
この 赤い○ の 部分が 目の動きに合わせて 動きますか？？
頭は 動かさないでね。
ただ そっと触れるだけで ゆる～い呼吸を 続けてください^ ^
赤い○の部分が 浮腫んでいた人は スッキリしていませんか？
目も…
明るくなってませんか？