太っている
と 思われている方の 多くは
ただ単に 関節を広げて・大きくしてしまっているのでは??
の 例だと思います。
肩の関節が ずいぶん 小さくなってきました。
流れで 肘の関節も こじんまりとおさまってきて
腕が柔らかくなって~ 手首も細くなり
手の甲も 小さくなってきています^^
下半身は大転子を解放してから 膝の関節を調整(小さく寄せて)
のあと 骨盤を立てていきます。
背中から ヒップへのラインが 綺麗に出てきていますよね^^
頑張らなくって いいんだよ
これ以上 頑張る方向なんて ないよね
ふ~っと ちからを抜いて~ 関節を優しく包めば・・・
小さく小さくなっていくんだよ(^_-)-☆
やさしく やさしくね^^

