菜食主義で 動脈硬化！

昔むかし…

まだ、栄養の勉強をはじめて ２～３年の頃

20歳で 動脈硬化 の女の子に会いました。

１８歳から モデルを目指して 菜食主義！って 女の子でした。


サラダしか食べない生活を ２年間してきて…


生理はあがっちやったし
動脈硬化なんだと。


カウンセリングをはじめてみると…


ボケ

も 始まってました。

昨日の朝は 何を食べた。

一昨日の夜は…

一昨々日の お昼は…

記憶が 辿れないのです。



だいたいね
２０歳なんて 一週間分くらい

「月曜日は ◯◯ちゃんと会ったから～」
「水曜日は △△に行ったから～」

と

行動に くっついて 食べたモノを思い出せなきゃ！なのですが。

ちっとも 思い出せないのです。


そして
サラダに かけた ドレッシングの ほんの少しの 油を分解する酵素さえも 作れない>_<

ドロドロの 血液になってました。


私自身も 相当な ショックを受けたのを覚えています。


モチロン

しっかり タンパク質を入れて サッサと 復活していただきました(^_－)－☆

カルシウムをはじめ…
血になるモノも シッカリ入れて 生理も再会！


本当に 基礎を知らない 怖さを 目の当たりにしました。


そんな極端じゃないにしても

最近は ３０歳代で 生理があがっちゃって 更年期障害まではじまってる方も お見かけします。


聞いてみると
やっぱり！


低タンパクだし
血をつくるセットも 入ってない>_<


朝なんて 野菜ジュースか 果物だけで

とんでもない 寒がりさん！



体を冷やす野菜
体を温める果物…


いろいろ 言う人もいるけれど

体を 一番 温めてくれるのは 血中アミノ酸ですよん。

血流が悪いのは
血中アミノ酸が少なくなってないですか？


頭に 酸素も 回らなければ 物忘れ 激しくなります。


シモヤケができるコト
と
物忘れが多くなるコト…


関係あるかも…？


食生活 見てみてくださいね^ ^

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