とっても ほんわり楽しく過ごせました。
ホントに 皆さん…かたく なってらっしゃるのですねぇ～
吸って～～～
吐いて～～～
ふぅ～～～～～
指の腹で 筋肉が 緩んでいくのを 心地よく感じさせていただきました。
体が 反応してくれるようになると
皮膚も 簡単に 緩むようになります。
皮膚が緩む☆ （ゆるむ）
弛むんじゃないのです。（たるむ）
弛んでいた皮膚に 張り が 出てきます。
テニスされる方は ラケットのガットをイメージしていただくと わかり易いかも。
たるんだ部分と 突っ張った部分を 調整するような感じで
皮膚の 膠質繊維（コラーゲン）が 整うようです。
（だからかな？ タンパク質が 充分に入っているお体の方が 反応が良いようです）
お顔の 余分が お首に流れたあと
お首の皮膚を 緩める
顎ラインを捉えながら
お首ラインを 捉えながら ゆったり呼吸をするだけなのです^^
ポイントは ゆったり・ゆっくり の 呼吸にあります。
シェー体操で 腕を痛めた
って方が 来てくださいました。
広背筋の ワキのトコロが カチカチに固まってらっしゃいました。
もちろん 緩めさせていただきました。
こうやって ご自分の体に 真剣に向き合ってらっしゃる方は 足を運んでくださるから
進むことができます。
基本でできること
手の届かないトコロだけ 他人の手を借りてみたり。
もっともっと
楽になっている ご自分を☆
もっともっと
綺麗になっている ご自分を☆
イメージしてください(^_－)－☆
お手伝いさせていただきますね^^
と…
ずいぶん タイトルと関係ない話を続けました(^^;;
昨日は 打ち上げで
うま を 食べに連れて行っていただきました。
ホントに うまッ！！
そして こちらは 地鶏です
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