NATSUKO からの コピー＆貼り付け です
＊＊＊＊＊２００５．４．１７ の 記事＊＊＊＊＊
行きたいトコロ☆したいコト☆なりたい自分☆
栄養学をずっと書いてきて～ここでちょっと休憩です。
14年間、『メラノーマ』のラベルをつけて生きています。
そして、
病気の人と、「相談」という形で関わってくると・・・
見えるモノがあります。
栄養をどんなにシッカリ勉強しても、
学習しない人は、健康にならないようです。
そして、
勉強はしても、学習しない人って、どんな人？？？と
観てみると、
自分が健康になったら、
「何処に行く！」
「何をする！」
が明確に無い人は、『健康』を手に入れないようです。
・・・自分の『根こそぎ健康☆』のイメージができない人なのでしょうか～？
私の哲学・・・聞いて下さい(#^.^#)
自転車に乗るのも、
スキーを巧く滑るようになるのも、
健康になることも、
人生、楽しく生きることも・・・
一つの法則がある！と思っています。
例えば、自転車に乗る時・・・
「電信柱を見ていたら、電信柱にブツかる」って
自転車に乗る人なら、知っていますよね？
で、
スキーをやられる方なら判ると思いますが、
「崖を見ていたら、崖に向かう！」
「行きたいトコロを見ろ！ 自然にそっちに向かう☆」
は、常識ですよね。
スキーの板の先は、見ている方向に自然に向かいますよね♪
病気になった時も、同じだ！と、私は思っています。
やたら病気に詳しくて、医者顔負けってくらいに病気のコトを識ってらっしゃる方に
時々、お会いすることがあります。
（そういう闘病HPも、最近は多いですよね）
で、
病気のコトには、詳しいのに、
ご自分の人生の設計図をお持ちでない方・・・
つまり
健康になったら、「何をする！」が無い方・・・
いらっしゃるのですよねぇ～
ビックリします。
「病気を治したい」とはおっしゃいますが
「健康になったら、何をする？」の質問に、
考え込んでしまわれる方がいらっしゃるのです。
病気に詳しい・・・ってコトは
自転車で言えば、電信柱に詳しいコト。
「電信柱の強度は○○で、幅は△△で・・・」
スキーで言えば、崖に詳しいコト。
「あの崖は、傾斜が○度で、雪の状態は××で・・・」
あほか！！！と思ってしまう。
自分が健康になったら～☆のビジョンを明確に持ちましょう。
そして、もうひとつ。
私が、14年間（特に発病して恐怖がイッパイの頃）
『眠りにつく時』を大切にしていました。
そして
病気の方へのアドバイスにもさせて頂いています。
元々、私は、小さい頃から、夜、寝る前に日記を書くことが習慣だったのですが。
発病した頃は、その日記が『吐き出しノート』と化していました。
自分の心の中の不安や愚痴、恨み・つらみ・・・恐怖。。
そんなコトばかりが、日記を埋めていました。
心の中のドロドロを、日記に書き出して・・・
眠りにつく時は、楽しいコトを考えていました。
反対に・・・
長く病気を続けていらっしゃる方を見ていると・・・
特に、『欝』の方に多いのですが。
「書き出す」という所作をされないようです。
そして、
眠りに付く間中、悩みゴトを考えていらっしゃるようです。
ウダウダ・・・
ドロドロ・・・
グチャグチャ・・・
ジトジト・・・
考えてみて下さいね。
眠りにつく時の状態。
この状態が、寝ている間中、続くのです。
（『ストレスと脳』
を見て下さいね）
そんなの・・・病気になりますってばぁ～
寝る前に、心のモヤモヤは書き出してしまうコト。
眠りにつく時は、楽しいコトを考えるコト。
これは、健全な生き方に、必須だと思っています。
なので
どうしても、眠りにつく時・・・楽しいコトを考えられない方へのアドバイス。
殿方には・・・
「好きな女優のオッパイを思い浮かべて～☆」と
女性には・・・
「キムタク（今はヨン様かしらん？？）に抱きしめられてみて～☆」
そのまま、眠ってみて下さい。
寝ている間
脳から、モノアミン系のホルモンが出ています。
（最近は、脳に関する本が沢山、出ていますから、興味のある方は読んでみてネ）
寝起きの顔が、違いますヨンｖｖ
ハイ(*^^)v
私の栄養学だけでなく、
背景、スタンスを、書いてみました。
『夏子の栄養学』の実践も
「ねばならぬ！！」なんて眉間に皺寄せて、やらないで下さいね＾＾
「なりたい自分☆」を明確に持って
楽しみながら、鼻歌歌って、やって下さいね。
私・・・難しいコトを書き綴ってきていますけど、
栄養学においては、
「目指すは、野生の動物☆」です。
野生の動物って、本能的に（嗅覚で？？）
危険な食べ物と、体にヨイ食べ物を見分けますよね＾＾
みなさんも
「目指せ！ 野生の動物☆」