かなり 多くの方から ご指摘・ご質問を いただいていました。
「たぶん 違うと思う」としか お答えできていませんでしたm(_ _)m
そして
正座を崩す やり方の方を ご伝授させていただいていました。
ピンクのDVDブック と その前の
『耳たぶ回し』の本の中の
足首ではなく
足の付け根から を 外側に回す
という セルフケア は 間違いです。
なかなか 確認とれなかったのですが
昨日 やっと さとう先生に 確認しました。
「間違いです！ 付け根は 内側に回してください」とのことでした。
外側に回すと 骨盤が 開く動きとなります。
足首は 外回しで OKです(^_-)
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