え～っと。
私くしごとの続き・・・整体の成果をご報告します＾＾
かな～り整体＆酸素カプセルに通って、
整体も、少しずつほぐして骨盤までイケましたｖｖ
毎日、インスパイリングエクササイズも欠かさずにｖｖ
案ずるより産むが易し。。。
（って、違うぅ～？？）
昔（手術後）の不自由な体に戻る恐怖心があったんだけど～
筋肉が殆ど復活しているようなので、
なんとかクリアできそうでｖｖ
（昨夜ゴルフの打ちっ放しに行って、１００球ほど打ったけど～大丈夫ｖｖ）
ここで気を抜かず、ちゃんと、やりきります☆
話は変わって・・・
前回の『あるある』・・・なかなか面白かったです。
見られた方・・・いらっしゃいます～＾＾
アメリカでは、癌が着実に減っています。
癌の原因が、喫煙３０％と同じパーセンテージで、『食習慣』も３０％でダントツ。
（ちなみにアメリカではストレスは癌の原因の数に入っていません）
アメリカでは、癌も明確に生活習慣病と扱っていて、
「生活習慣病は、自己管理ができない低層階級の人達がなるもの」
と、扱っています。
デブリンの多いアメリカでは、１０年ほど前から、
企業の重要ポストから、デブを外しました。
「生活習慣病をつくるような人間に、大事な職務を任せられない！」と。
なので、アメリカでは、
今、癌になる人間は、低レベルの層！！との数字を明白に提示しています。
・・・と、ここまで、露骨に『あるある』では言っていませんでしたけどね＾＾
近いウチに、この『あるある』を踏まえて、
野菜の量をまとめますね＾＾
それまでは・・・
豚カツを食べる時は、豚カツのカサの３倍のキャベツを！！（お味噌汁も必須）
ニラ玉を食べる時は、卵１個に対し、ニラ二杷！！（ニンニクと茸を少々入れましょう）
すき焼きの時はお肉の量以上の春菊をｖｖ（お肉と同じ金額を野菜にも、かけてね）
ってな具合で食べて下さい。
基本的な食生活
の、６つめと７つめの☆ １１こめの☆ を、もう少し具体的に書こうと思っています＾＾
しばし、お待ちを～☆