２月８日
最近の体重は３７．５～３８，５ｋｇで推移
今朝の太ももサイズ４４ｃｍ
フィツミーには週６日行って運動して
特別に頑張っていろいろやっているという感じは
自分ではしないけれど
このままだとどこまで体重と脂肪が落ちるのかしら？
気になる脚はまだしっかり脂肪が乗っているし
おしりはたれ尻
糖質制限していると下げ止まりが来るらしいのですが
私の下げ止まりはいつ？？
おおざっぱにやってるので
糖質は１００ｇは取ってると思う
これ以上は体脂肪を落としたくないので
もっとご飯やパンを増やそうかしらん
時々パンを買って量に気をつけながら食べてるのだけれど
普通のローソンでも低糖質パンを売っているのを最近知って
昨日歩いて１５分のローソンへ
ちゃーんとありましたよブランパンシリーズ
３種類ほど買って味見
パンケーキが美味しい
1個（2枚）あたりの糖質が6.4g
メープルシロップもはさんである
おやつには最適
ふすまパンは１度通販で買って食べたけど
２度目を頼む気にはならなかった
このパンケーキは美味しい
糖質気にしなくても普通に買うと思う
ブランシリーズのメロンパンも食べてみたいな～
昨日はメロンパンは無かった
また買いに行ってこよう