昨日からダイエット開始しましたぁ
こんばんは。藤本です。
本日はボクシングでプロ、世界を目指す方が
トレーニングにいらっしゃいました
通われているボクシングジムでは設備が限られてくるので
それらを踏まえて何種類かトレーニングをご紹介しました
やはり全体的なパワーをつけるうえで欠かせないベンチプレス
パンチをイメージしながらのワンハンドダンベルプレス
どんなスポーツでも重要な背中のトレーニング
チンニング
ワンハンドダンベルロウではパンチを引くときのイメージで
イメージを大事にしながら爆発的に押す、引く
を特に意識しながらトレーニングしました
体を大きくすることとはまた違う角度でのトレーニングですね
最後は実際にパンチを受けてみました
キレがすごくて驚きです！！！
ボクサーのパンチは違いますね！！！
＊藤本、驚きの図
みなさま改めまして
新年明けましておめでとうございます！！！
本日７日より通常営業開始でございます！！！
お正月にもかかわらず
たくさんの方にお越しいただきました
ありがとうございます！！！
ナイススマイルの加藤さん
新年早々トレーニングしてますよ！！！
こちらのお方はリラックス中
ＴＯＥさんは脚トレからスタート
新年一発目のドンキー！！
私も
なんと加藤さんまで
このお二方も年明けからガンガンいってました
今年の目標は空手の試合のために
１０ｋｇ増量のＮさん
私にお任せください
ダイエットだってお任せください！！！
私事ですが、私も今日からダイエット開始しました
ラストは新婚のＴさん～
みなさん今年もよろしくお願いします
時間が過ぎるのは早いもので今年も残すところあと２日。
当チェリーアートウェルネスクラブも皆様のお支えのおかげで
無事年内最後の営業を迎える事ができました。
２０１２年は個人的にも変化が多かった年になりました。
今年初めて本格的にこの業界に足を踏み入れ
うれしい出来事や悲しい出来事、新しい出会いや別れ
今まではメディアや雑誌を通してしか知らなかった方々とも
お知り合いにならせていただくとができ、大変色々な経験もさせていただきました。
大変感謝しております。
みなさま今年は大変お世話になりました。
来年もチェリーアートウェルネスクラブをどうぞよろしくお願いいたします。
そして、今日、私藤本啓介２４歳は１年の締めくくりに断髪式を決行いたしました！
今年の最後は断髪式の模様をお届けします
そうそう、断髪前にはちゃんとＫＵＲＥ５５６を注入して
断髪開始！！！ＢＥＦＯＲＥ
分け目が綺麗にできていい感じ
仕事ができるサラリーマン風
電車にいそう
お気に入りのヘッドフォンスタイル
２０１３はこれが来る！
好評のパイナップルスタイル
綺麗に丸まりました
Special Thanks 加藤さん
それでは皆様よいお年をお過ごしください
サイが待っている、サイが待つ、サイマツ。。。。。。。。
八ッ
歳末セール
こんばんは。藤本です。
みなさん明日は年内最後の営業ですよー
１０：３０～１８：００までになります
そして年始の営業時間のお知らせ
１２月３１日～１月２日はお正月休みとさせていただきます
１月７日から通常営業とさせていただきますのでよろしくお願いします
年始は３日から開けていますので餅を食べ過ぎてしまった人は是非お越しください
１月３日（木） １３：００～１８：００
１月４日（金） １３：００～１９：００
１月５日（土） １３：００～１９：００
１月６日（日） 定休日
１月７（月） １０：３０～２２：００ 通常営業
来年もチェリーアートウェルネスクラブをよろしくお願いします！！！
