みなさん、こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日は日曜日になりますがたくさんのお客様にご来館いただきました
本当にありがたい限りです
それでは本日の様子を・・・
*当ブログは会員様の了承を得た方のみを掲載させていただいております。
まずは女性会員様の下半身痩せのトレーニングを指導させていただきました
ちょっと色々やりすぎてしまったかなと少し反省・・・
その合間にSらいさんもトレーニング
とある昼下がり・・・Hがわさんの登場
肩を痛めてしまってトレーニングができていないようなので簡単な肩甲骨の運動でほぐさせていただきました
直後にNしさん
試合も近いので少しスローダウン
ミスターはのんびり体を伸ばさせていただきましたよ～
明日から月曜日、みんさん頑張ってい行きましょう
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
今日は朝から生憎の雨でしたが、そんなの関係ねぇ！！！
いつものお二人になりつつあるIｓかわさんとKｗばたさん
ダイナミックストレッチで一気に汗をかきました
Isかわさんは重心を意識しながらのスクワット
この１セッションで姿勢が大分よくなってるはず
笑
スポーツにおいて大事なのは重心と体の使い方
ジュニアのバレエの子も頑張ってます
自主練自主練
着替えると違いますね～
この柔らかさ
中国雑技団。。。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
仕事が終わり汗を流さずにはいられないN本さん
本日の最後はNしさんのガッチガチのトレーニング
本日はヘビーデューティー的に重くそして降ろす時に
耐える・耐える・耐える
お疲れ様でしたm(_ _ )m
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
定休日前の木曜日はみなさんやはり頑張る
まずは昨日の夜にトレーニングし、そして本日は朝一番
*当ブログは会員様の了承を得た方のみを掲載させていただいております
そのストイックさに感服です。。。
自主トレもできますよー
まさかのモジモジくんの登場に爆笑（内輪ねたですんません）
ミスターは今日はストレッチからご自分で頑張っていました
最後にHらつかさん、お腹を凹ませるため頑張り中です
では明日は定休日になります
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日も朝から晩まで大盛況
みなさんGWの疲れなんて感じさせずにがんばっております
毎週水曜のHがさんのトレーニング
ストレッチを十分に行っているので運動効果も倍増
*当ブログは会員様の了承を得た方々のみを掲載させていただいております
Sさんはなっつみぃー（AKB４８）の卒業で傷心中・・・？笑
試合の近いNしさんはトレーニングと試合前のスケジュールチェックで万全に
勝ちますよ
仲の良いお二人は一緒に汗を流す
仲が良すぎて二人でベンチ台もシェア
ミスターマイペースのSずきさん
本日ジムデビューのお二人
ストレッチして
走って
腕ぷるぷるして
トレーニングして
また走って・・・Σ(ﾟдﾟ;)
いい汗かきました
終わった後はボクシングを観戦してまた明日も頑張ります
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
通常営業に戻ってもみなさんそれぞれのやり方で汗を流されましたよー
Hらつかさんはお昼ご飯を食べる前に
ミスターは肩の運動で五十肩からの脱却
肩甲骨をつかいましょ～
電車も応援してくれています
Tきよさん歩いてます
ベンチプレスがマイブームなようで頑張ってます
今にも飛んでいきそうです
発射５秒前～
