こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日はフットサルをやられている会員様のトレーニングから始まりました
動きが大きく変わったっとおっしゃっていただきとてもうれしかったです
その後は女性会員様のダイエット指導目指せモデル体型
N本さんISざきさんチームも頑張ります
ストレッチでギブアップ３カウント
おいしいうどんを食べに行ってきたSずきさん
Nしさんは試合前の調整開始です
ご夫婦でジムは久しぶり？
追い込む
お疲れ様でした
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日はエンダ・・・エンダで始まり
女性陣のトレーニング中にSさんがご自宅の庭に咲いた綺麗なお花を持ってきていただきました
そしてマイペースでトレーニングに励んでいました。
プロテインんを飲みだして体つきが変わったような・・・
ミスターも駆けつけ、インコの話で盛り上がる
他にも自分なりのペースでトレーニングを頑張っていかれた方々もお疲れ様でした
最近、本当に色々な方々と出会うことができてとても幸せだと思います。
チェリーアートウェルネスクラブがなかったら、繋がることができなかったかもしれないので、本当に面白いなぁ・・・不思議だぁ・・・
とつくづく思います。そしてこの出会いを大切にしていくと同時にこれからどんな人に出会っていくのかと考えると
ワクワクします
夜も眠れ・・・ます笑
そして、忙しい中での裏方を担っていただいている専務、いつもありがとうございます
専務のおかげで私は気持ちよく仕事ができています
ということで、明日は定休日になりますので、みんさんはゆっくり体を休めてください
ではまた明後日（土）・・・
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日は朝のオープンから１日中、会員様がいらっしゃって
*当ブログは会員様の了承を得た方のみ掲載させていただいています
１日が過ぎるのがとても早く感じました
また、会員様同士で譲り合ってトレーニングをしていただき、スタッフ一同感謝しております
・・・・っと、明日は今日よりも予約が入っているので、さらに頑張っていきます
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日は気温が高く、夏日となりましたがみなさん体調は大丈夫でしょうか？？？
まだ日によって寒暖の差がありますので体調管理はお気を付けください
夏も近づいてきて、よくランニングやウォーキングをされている方を見かけます
チェリーアートでもそろそろ・・・という方もいらっしゃいましたので
本日はチェリーアートでのパーソナルトレーニングの一例をご紹介
会員様のH様
目的は下半身痩せ、そして水着を綺麗に着ること
理想の体はミランダ・カー 健康的で背中に一本のラインが入った美しいカラダになりたいと
ビクトリアズシークレット・・・私も留学時代よく行きま・・・ｒｙ
まずはいきなり運動とはいかずにカウンセリングという形で３０分程度でお話
初回はまず一番大事な目標設定をすること
目標があるのとないのでは全然違いますからね。
目標が曖昧なら行動も曖昧になってしまいます。
目的を明確にして具体的な目標サイズも決めていきます（ここで少し現実と向き合う・・・笑）
そしてその目標達成の為に、気を付けていただきたい事やポイント、これからのプログラムおすすめ方、食事の際気を付ける事、食事選びのポイント等
約３０分でお話しさせていただきます
その後、運動に移ります。
どれも簡単で効果抜群な運動ばかりですので知りたい方は是非ご体験を・・・
笑
これもやく３０分
運動後は有酸素運動をしていただき、脂肪を燃焼します。
これが簡単な流れになります。
もちろん、お客様のご希望によってトレーニングやお食事などの内容も大幅に変わることもあります。
一人一人に合わせたプログラムをご提案させていただいております
読むだけじゃ想像つかない、と思ったそこのあなた
是非ご体験ください
体験・見学随時受付中＆体験無料
体験するなら・・・
今でしょ！！！
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日はエンダモロジーをご体験の女性がいらっしゃいました
施術後、お顔がスッキリされて、これから集中して通うか悩んでいるそう・・・
通うなら・・・・
今でしょ！！！
エンダモロジー＆エンダモリフトのご体験は
３０分１５００円です
是非その効果をご体感ください。
