こんにちは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日は暑いですね～
本日自主トレのHらつかさん
お二人でがんばりました
女性のダイエット指導中に腹筋までがんばる
今日のミスターはストレッチをメインに体を伸ばす
忘れないようにメモして帰って”予習”です
笑
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です
本日は女性、男性ともにパーソナルでトレーニングされたり
ご自身でトレーニングされたりで、みなさん気持ちよく汗を流していかれました
エンダを体験されたい女性の方もご来館くださいました
*当ブログは会員様の了承を得た方のみ掲載させていただいています
特に意識しているのが「姿勢」
トレーニング中ももちろん気を付けてほしいのですが
やはり、普段からの姿勢を正していくのが、ダイエットでも競技でのパフォーマンスアップでも重要で、
最初のステップです。細かいカロリー計算や運動の知識なんて後からでいいのです。
体幹体幹と幾度となく耳にしますが、トレーニングを開始する前にまずは普段からの姿勢を正して
体幹を意識しないと、多分一生体幹は使えるようにならないでしょう。
ただ口で言うだけでは何もなりません。
普段の姿勢を正す。これがまず最初に行うべき体幹の運動だと私は思います。
トレーニングをするのはそれからです。
エンダモロジーご予約をたくさんいただいています
ご予約はお早めに・・・
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
本日は少しゆったりした時間が流れていますが、また明日から忙しくなります
先日ご紹介したH様
エンダモロジーとエクササイズを初めて約２週間、お顔、特にあごのラインがスッキリしてきたかな
またお食事の記録や自宅での簡単なエクササイズも行っていただいているので
結果が出るのも時間の問題ですね
後は継続するのみです
夏に間に合わせたい方も、健康維持の方も、運動不足解消したい方も
是非お越しください
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます
こんばんは
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
昨日はご夫婦で来られたくさん運動していかれたTきよ夫妻
本日はこちらのお二人から始まりました
運動不足も解消されてきて？汗もかきやすくなってきました
本日はコアトレのオンパレードで
午前中は日焼けしたHらつかさんも
ミスターも頑張ってますよー！！！笑
マイペースで締め
こんばんは。
チェリーアートウェルネスクラブの藤本です。
これまで２回程エンダモロジーについての記事を書かせていただきましたが
本日はチェリーアートのエンダモロジールームの中を見ていただこうという企画でございます。
ちなみにチェリーアートのエンダモロジーは数あるモデルの中の
「ENDERMOLOGIE INTEGRAL」
従来のエンダモロジーはボディモジュールのみの搭載だったのですが
なんとフェイスモジュール「ENDERMOLIFT」もついているのです
エンダモリフトの効果はリフトアップはもちろん、肌の深層部に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの生成、しみ、しわ、くすみのない肌に導いてくれます。
エンダモロジーは従来のものより１５０％の面積の脂肪をつかむことができるようになり
２倍以上の脂肪分解作用
そしてエルゴドライブローラーヘッドの搭載によりリラクゼーション効果もアップしました
寝ながらシェイプアップ。。。
たるみや、むくみ、気になる部分を速攻シェイプアップしてくれます
夏目前のこの時期に是非試してみてください