先日の コーチング・セッションでは、特に自分の中で、「今日は、これ！って言うテーマも無かったので、
久しぶりに自分の今について、ちょっとフォーカス・・・」
それは、普通にしていても、どっか引っかかりがあったのです。
そう自分の意思に関係無く、時間って流れていくし、その流れが主流だって思ってしまったりしてしまう。
その流れを客観的に見ることで、本来の自分を感じられる。
静かに、呼吸を整え、肩の力を抜いて、落ち着ける。
人と接することで、自分はどんな人だと思われているのか？
どんな人と期待されたいのか？
スゥ～っと、音も無く、使い忘れていたエネルギーが充満してくる感じ。
枠に嵌らない
大らかな
自由な開放感
自分の体・心への馴染み感は、格別。
どことなく落ち着かなかった心は、遠くへ消え去り、自然な空気が支配。
この感覚で、今の自分とこれからの自分をしっかり見つめてみる。。。
駆け足の毎日、少し立ち止まるも良し。
時間の使い方は、自分次第でどうにでも決まる。
今回のセッションは、そんな時間の使い方をするタイミングだったんだ。