気をつけてほしい体のポイント

一昨日、知人を訪ねました。

９か月前に、脳梗塞になり入院、

半年間病院で、リハビリをして、

現在いる施設でも、リハビリを継続しています。

年齢は５０歳、

車椅子で、日々の生活ができるレベルまで、

回復していました。

杖歩行も出来ています。

ただ、右半身にマヒが残り、

右足は装具が必要で、

右手は、感覚はありますが、少し動かせる程度です。

ご本人は不満足そうで、

「もっと良くならないか。」と訴えます。

この病気の辛いところです。

もう少しは良くなると思いますが、

完全に元通りになるのは難しいでしょう。

車椅子で自由に行動でき、杖歩行も出来、

社会復帰出来るレベルまで回復していることがラッキーで、

そこまで、しっかりリハビリを受けることが出来たのが

ラッキーだったことを、お伝えしました。

皆様方、

この病気にはならないように日頃から、注意しましょう。

後頭関節部や首を柔らかく保ちましょう。

手の人差し指と親指の間、合谷というツボが、

硬かったり、張っていたら要注意で、

大抵、後頭関節部も硬かったり、張っています。

脳が近いので、この部位の血流が悪くならないように、

ほぐしておきましょう。

私も気をつけています。

自然に気質体質が変わる
自ら強くなる養生法 　　５月１４日（水）
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日本人再生
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パソコンによる疲れ対策

ここ数年、

私はパソコンと戦っているような感じです。

というのもパソコンの前に十数時間坐って

目を疲れさせ、肝臓を疲れさせ、

筋肉が硬くなり、肩、首、背中、腰に痛みを訴える人が

主な患者様だからです。

背骨を動かす運動をすればいいのでしょうけど、

皆様、その時間がない。

そこで、皆様に、お勧めは、

禅です。

私は座禅（瞑想）、立禅（意拳）を行ない、

自分自身や仲間の体の不調が改善するのを、

みてきました。

どこの治療院に行っても、治らなかった肩こり、

腰痛、背部痛等、脊椎関連の痛みが改善します。

どうしてこうなるのか、私なりに考察しますと、

禅を行なう時は、上半身リラックスして、

出来るだけ無駄な緊張を取り除いていきます。

そうするうち、気血のめぐりが良くなり、

気持ち良くなってきます。

その時、脊髄神経はスムーズに流れ、

脳内の状態はよくなり、幸せホルモン等が出てきます。

それで、体調改善するものと思われます。

それでは、実習です。

座位でも、立位でも、

上半身リラックスして、脇をテニスボール１つ分開いて、

出来るだけ無駄な緊張を取り除いていきます。

背骨の周囲の通りが良いように。

これを、お仕事中にすることを

チャレンジしてみてください。

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ＭＦ五臓体操が出来るまで

１９９０年４月から約３ヶ月、私は中国にいました。

潰瘍性大腸炎の友人と一緒でした。

彼は気功治療を受け、

私は気功の講習を受けました。

最初に習った気功法は六字訣といって、

発声をともなうものでした。

肝～「しゅー」

心～「くぁー」

脾～「ふぅー」

肺～「しぇ」

腎～「つぃー」

という発声ですが、

これは日本人にはちょっと難しいです。

正直、この気功の効果を自分の体で確認出来ていません。

この後、智能功、黄龍爪、太極功、禅密功等を習いました。

潰瘍性大腸炎の友人は２ヶ月半、気功治療を受け、

その後、今に至るまで、体調良好です。

私は友人が帰国した後、チベット、フィリピンに行き、

フィリピンでは計８ヶ月間、数人のヒーラーをたずね、

ヒーリングを学びました。

マニラでお世話になったヒーラーは、何でも出来る人でした。

普通の患者さんはオイルマッサージや、薬草で治し、

霊的な場合は、サイキック能力を使っていました。

警察から、捜査の援助を頼まれたりもしていました。

ここで、降霊術やエクソシストも見ました。

ここで、治療に使う呪文を数種習いましたが、

最も強力な呪文は「あえおうあー」でした。

これは日本語ではないかと思いました。

ヒーラーは皆、山岳民族出身で顔は日本人に近いです。

そして、かつては太陽信仰だったそうです。

日本のだんだん畑のように、棚田をきれいに作っています。

この後、日本人のルーツについて興味を持つようになりました。

日本はまだ、わからないことがいっぱいです。

古事記より古いホツマツタエという文献には、

日本語、五十音の体への効用が書いてあるそうです。

言霊とも言います。

それから、仙道の気功を学んだとき、

五行の、五色の光のイメージをうまく使っていました。

これらをまとめて、出来るだけ簡単にできて、

効果的なものをと思い、

ＭＦ五臓体操をつくりました。

効果のほどは是非、ご自分で感じてみてください。

私的には、今まで習ったもの全てと比べて、最短で

気血のめぐりが良くなると感じております。

（私に霊的能力はありません。）

自然に気質体質が変わる
自ら強くなる養生法 　　４月９日（水）
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元気になり、体が軽くなり、顔色が良くなる。

ＭＦ五臓体操

元気になり、体が軽くなり、顔色が良くなる。

１・体を伸縮して、全身の気血の流れをよくします。

２・丹田、五臓（特に腎）を養い、推進力を引き出します。

最初は全身ゆったり、ひざをゆるめ、腕は円形

、

「あ～」で手を上げ、体をそらし、白い光をイメージして肺を伸ばす。

「お～」で手を下げ、体を前に倒し、青い光をイメージして腎を伸ばす。

これを３回。

「え～」で手を左へ、体を左に傾け、緑の光をイメージして肝を伸ばす。

「い～」で手を右へ、体を右に傾け、赤い光をイメージして心を伸ばす。

これを３回。

「う～」で手を右手は上へ伸ばし、左手は下へ伸ばす。交互に。

黄の光をイメージして胃を伸ばす。

これを３回。それからもう一度、

「あ～」で手を上げ、体をそらし、白い光をイメージして肺を伸ばす。

「お～」で手を下げ、体を前に倒し、青い光をイメージして腎を伸ばす。

これを３回。

最後は手のひらを丹田の方向へ向け、しばらくそのまま。（立禅）

または手のひらを合わせて、丹田にあてます。

虚弱な方は、この時間を長くして、体にエネルギーを充電してください。

内臓の状態が良くなれば、感情は安定し、意志力も強くなります。

無理せず、気持ちよさにフォーカスして行いましょう。

自然に気質体質が変わる
自ら強くなる養生法 　　４月９日（水）
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江戸時代までは鍼灸と漢方は一緒でした。

江戸時代までは鍼灸と漢方は一緒でした。

今、登録販売者という資格が出来たため、

治療院でも漢方薬を扱えるようになりました。

詳しくはhttp://touroku-hanbai.com/lp4/jms/pc/

をご覧ください。

この文章中、石井先生の映っている写真は当院です。

日曜日は石井先生の講義があり、

森下先生もいらしていました。

全国から参加者がいらして、

少し専門的で難しいところもありましたが、

皆様しきりにメモを取っていました。

脈診と腹診をして、漢方処方を決めるという内容でした。

生薬、原材料を煎じ、他２社のエキス剤も試飲しました。

講義中、体ほぐしに、五臓体操を行ないました。

石井先生は日本漢方の歴史についても熱く語っていました。

明治期に漢方は一度廃絶されましたが、

浅田先生、大塚先生、矢数先生等の尽力で

脈脈と受け継がれています。

この伝統、日本人にあった日本の漢方を

鍼灸師等、治療家が扱うと、とても良いと思います。

漢方薬を扱いたい方は、

お話だけでも、文章中の無料通話で聞いてみることを

お勧めいたします。

当院では、脈診と腹診をして鍼灸治療をして、

必要と思われる人には、漢方をお勧めしています。

胃が弱めで、体力が消耗し、風邪をひきそうな時は「香蘇散」。

パソコン長時間で、眼が疲れ、イライラし、眠れない時は、

「抑肝散加陳皮半夏」など。

お試しください。

本当は脈診と腹診をして選んだほうがよいのですが・・・。

　　マーヴェルフォース MF鍼灸院麻布

住所 　〒106-0045
　　　　東京都港区麻布十番2-8-12　リレント麻布十番404

TEL/FAX

　　　03-6427-0433（MF鍼灸院麻布 専用電話）

営業時間

　　　13:00～22:00　
　　　（ご相談により上記以外の時間も対応可能です）　　

定休日

　　　不定期

アクセス

　　　麻布十番駅 徒歩3分

　　　http://www.marvel-force.jp/clinic/index.html#page-15

気弱な人も怒りっぽい人も自然に気質が変わる
結丹養生法 　４月９日（水）https://www.facebook.com/takayuki.miyazaki.129/posts/420273144782744?stream_ref=10

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