いつでも今からスタート・・・
目的は無駄な思考を止めて、
インスピレーションはしっかり捕えられる様にすることです。
と同時に体を丈夫にします。
一石三鳥です！
自然呼吸に伴うお腹の伸縮と共に
アメーバのような感じで
全身でエネルギーの流入を感じます。
（またはイメージします。）
気持ち良い感覚に乗ってゆくのが長続きの秘訣です。
それから思考の観察をします。
私たちはいつも
色受想行織を感じたり思っています。
体や周囲のもの、感覚を感じ、
イメージや意欲、感情、記憶が思い浮かびます。
それに気づいていてください。
その際、気づきの言葉は複雑にしない方が良いでしょう。
私は「感じた」と「思った」だけにしています。
そして思考の間隙を見るようにします。
「考えていない」時間を感じるようにします。
そうすると普段の自分の思考パタ―ンから出てくるものと
そうでないもの（インスピレーション）の違いが
自ずとわかってきます。
周囲の空間から違う意識が来る、
または湧いてくる感じです。
手のひらを上向きにしていると
周囲の空間からエネルギーを受け取る形です。
手のひらを丹田の方に向けると
エネルギーを充電する形です。
このようなブログを書いているのは、
日々、鍼灸治療で、お客様と接し思うところがあるからです。
水泳、ヨガ、瞑想、太極拳等、心身に良いと知っていても、
それを行なう時間がない。
鍼灸治療にみえる、お客様はそのような、とても忙しい方、
または、とても虚弱な方が多いです。
その様な方に、スポーツクラブや教室を紹介しても、
ちょっと無理があります。そこをなんとかする方法はないか、
あれこれして１０年以上経ちました。もはや皆、
武術や瞑想の達人レベルになるしかないのではと思います。
私は武術の練習を通じて腹（丹田）に、
気（エネルギー）が満ちるのを感じるようになり、
老師方が言っていた仙人の存在を信じられるようになりました。
エネルギー体をしっかり作り不老長寿になるだけでなく、
人間の可能性は、もっともっともっとある。
意識的にも、肉体的にも。
ですので、これに親しみ楽しむことを、お勧めいたします。
今までの悩みが薄らいでいくでしょう。
それだけでなく、いろいろ気づいたり、
もっと大いなるものを感じるでしょう。
当院ＨＰ
弱い人こそ強くなれる！
弱い人こそ強くなる可能性があります。
私は、体格も大きくなく非力ですが、なんとかしたかった。
それで、いろいろなところに行きました。
http://profile.ameba.jp/ronsin36/
本当に強い人は、体細胞の密度が濃い感じです。
石炭（普通人）とダイアモンド（達人）のようです。
私の願いは、幕末の武士の身心を再現し、また、
一人でも多く、そのような人が今の日本に出ることです。
自然に気性体質が変わる 自強養生法
http://www.marvel-force.jp/self_care/
日本人再生
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11728670953.html
日本全国津々浦々の皆様の健康増進に
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11890870966.html
今の日本のテレビ放送は、日本人を痴呆にすると感じ、
新聞は日本人を弱め、不安にすると感じます。
私は戦争反対、平和がいいです、原発も反対。
ただ、美しい祖国は、このままであってほしい。
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11900162824.html
歴史の真実を知る大事
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11909806917.html
なぜ、みつばちがいなくなったのか？
https://www.youtube.com/watch?v=8eZ4Ym7cEQQ
ペマ・ギャルポ教授のつぶやき
https://www.youtube.com/watch?v=i2lehezmjrg
日本のこれからを考える
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11919497164.html
慰安婦問題等の捏造記事で日本を貶めた朝日新聞を糺す。
http://www.asahi-tadasukai.jp/
自転車、オートバイ販売修理（清瀬、秋津）
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-12002604218.html