疲労困憊、さまざまなストレスで、
何もできない時、
右手と左手を合わせてみれば、
あたたかみや、むずむずする感じなどを
感じます。
それは興味深くありませんか？
気持ちよくありませんか？
周りでなにが起きていても、
気持ちよさを感じていれば、
ほっとします。
なんか安心感があります。
胸やお腹に手を当てて
エネルギー充電してみましょう。
そもそも、人はどんな時でも、
呼吸しています。
呼吸は気持ちよくありませんか？
ためしに息を苦しくなるまで止めてみて、
がまんできずに吸った息は気持ちよくないですか？
トイレが見つからず大小便をがまんして、
トイレが見つかり、用をたしたとき、
気持ちいいですよね。
本来、体は気持ちいい。
もっと体に注目しましょう。