【エクササイズ】肩・背中のハリやコリが気になる方へ

こんばんは😊
body make studio BEE-BOOです

デスクワークやスマホ操作により
肩・背中のハリやコリが気になる方へ

前傾の姿勢が続くと首肩の血行不良や
呼吸がしづらくなることがありますよね

そんな時にオススメ
エクササイズのご紹介です🧘🏻‍♀️✨

タオルを1本用意して！
ゆっくりやってみてくださいね☺️

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