動画一覧

【エクササイズ】肩・背中のハリやコリが気になる方へ

今日は呼吸の日！

【健康的なカラダづくり】ヒップ＆脚トレーニング

【お客様のビフォーアフター】パーソナルトレーニング

ゆるっと簡単エクササイズ(二の腕・大胸筋編)

【四股捻りストレッチ】凝り固まったカラダをほぐしましょう！

腸腰筋のストレッチ

骨盤を調えるエクササイズ！お尻歩き

背中の凝りほぐしストレッチ✨