こんにちは
body make studio BEE-BOOです
4月も今日で終わりですね💦
時間が経つのは早いです・・・
だんだんと暖かくなり
薄着の装いが増える時期になると
気になるのがボディラインですね
今回は
「ヒップ＆脚トレーニング」のご紹介です！
運動を習慣にすると
代謝改善や体力向上の効果もありますし
ストレス発散にもなりますよ。
大切なのは楽しい♪気持ちいい♪と感じながら
目標に向かってトレーニングできることですね。
好きなことをやりたい時に出来る
健康的なカラダをつくっていきましょう♬*.+゜
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