年齢と共に衰える筋肉

こんにちは😊

body make studio BEE-BOOです

筋肉は20代をピークに

年齢と共に衰えていくといわれています。

疲れやすくなった…

自分の体を支える事が難しくなった…

などと感じた時、

自分の体と向き合うきっかけになりますね。

日頃から運動・食事・睡眠等のバランスも見直して

健康的な体で過ごしましょう！

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