こんばんは
今日は一日中やる気出なかったなー
久しぶりの一日予定ない日だったのに、
朝ごはんとお弁当の洗い物を後回しにし‥
コンロとシンクが汚れたまま
結局昼過ぎに
スーパーでお魚買ってきて
夕飯作らないとーと思いながらもリビングでぼーっと‥
そんな日に限って夫も超早く帰ってきてしまい、結局回転寿司に食べにいきました
こんな主婦嫌ですよね
なんでこんなにやる気ないんだろーと考えたのですが、
何となくずっと胸焼けしてる
ことに気づきました
もしかすると今飲んでいるビブラマイシンのせいかなぁ？
ただ、食いしん坊なので食べ過ぎによる胸焼けはいつでもあるんですよね
だからどっちかわからない
食事量を抑えて様子をみようと思います‥
そして
気になっていたラクトバチルス菌のサプリを購入しました
小さなボトルで可愛くて、思わずみかん(中)と並べてしまった
カプセルは普通サイズでした
子宮内フローラで注目されているラクトバチルス菌3種と、その餌となるラクトフェリンが入ったものです
飲み始めの1ヶ月は2カプセルずつなので1ボトル15日で終わってしまうため、3ボトルセットで購入しました
抗生剤のビブラマイシンでラクトバチルス菌もやられてしまわないか心配でしたが、
ラクトバチルス菌は抗生剤に強いようで、ビブラマイシンと一緒に処方されている病院もあるくらいなので大丈夫そうですね
これ飲むとお通じがよくなったという口コミも多く、続けるのが楽しみです
腸内細菌と子宮内フローラもかなり関係があるそうなので、もともと腸活は好きですが
引き続き、白湯や納豆、ヨーグルト、バナナ、味噌、有酸素運動など腸に優しい生活を続けていきたいと思います
あ、でもお肉控えるのは難しいのよね‥
なるべくお魚を意識したいと思います
腸内細菌といえば‥
前に職場ですごく話題になったことがあるんです。
エクオール検査とか、腸内フローラの検査‥！
やったことありますか？
長くなってしまうので、次回に続きます
ラクトフェリン＋葉酸のサプリとして飲んでました
