もう夏だしぃー、ラクして痩せるなら

昨日、元読モの、知り合いの子と話してたらね、


決めました


今年は、水着、着ませんっ


ちょっと、無理




だってー




ふつー見たら、全然OKなのに、

本人にはプライドがあるんでしょうケド．．．





25過ぎると、カラダが変わってくるから、要注意よね




同じ生活なのに、太りやすくなるから






でも、ゴハンもちゃんと食べたい。





でも、スリムになりたい





ラクして痩せるならコレがおすすめー



ケイタイはこちらー


はやめに、知っておけば、気持ちもラクになるしねー


じゃねー

痩せ体質は、あさイチからスタート♪

ヤホー


太らない痩せ体質の子がうらやましーって


夏前になると、思っちゃう人も多いかも知れないですよね


でも、ちょっとの心がけで、痩せ体質に変われるの、知ってるー



ほら、彼氏とうまくいかなくなって恋愛モードがオンになる時みたいに


カラダをオンにするの


ダイエットモードにね。


カロリー消費しやすいカラダにしてあげるの


ひとつは、ゆるーい誰でもできるエクササイズをして、


カラダにダイエットモードがオンにさせて、目覚めさせて


何もしてない時でも、カロリー消費させるやり方があって。



多分それやらないと、永遠に痩せている状態が普通には

ならないんです






やりかた次第なんだけど、ね。



カラダを目覚めさせて、勝手にやせさせる体質を

目指すといいのよね



スローにゆっくり、休みながらできる範囲でスクワットを朝、数回したり、

寝起きで、ボーっとしてる時に、いきおいでV字腹筋を、少ししてみたり



朝、カラダをオンにしておくと、何もしてなくても


一日中カロリーを消費しやすいモードにできるの


試しにやってみてね


つづきは、またー

早めの夏前に6キロ痩せー！

なんかあつーい日が続いてますね


そろそろ、夏の気配？はやすぎない？


今年は、節電だし、海とか人多いのかしら


そろそろダイエットスタートな人も、いる感じでね


ユウコさんのコレ 、評判いいのよね


ケイタイはこちらー


モニターの子が全員6キロ痩せたって。スゴいわね。


まあでも、いまだにエステとかにいく子も多いけど、

月10万で、年間100万オーバーっって、お金持ちはうらやましい


でもコレ やったって、同じかそれ以上の効果はあると思うの。


モデ痩せもそうだけど、一回覚えちゃえば、一生モノだしね。来年もOK


３キロでも、痩せたってわかるからね。6キロいったら見る目はゼッタイかわるでしょー


夏にスッキリした印象をまわりにつけとくと、秋～冬までなんとなくゴマかせたりしてね


みんな、ガンバロー　（あっ、あたしもね）