ヤホー
太らない痩せ体質の子がうらやましーって
夏前になると、思っちゃう人も多いかも知れないですよね
でも、ちょっとの心がけで、痩せ体質に変われるの、知ってるー
ほら、彼氏とうまくいかなくなって
恋愛モードがオンになる時みたいにカラダをオンにするの
ダイエットモードにね。
カロリー消費しやすいカラダにしてあげるの
ひとつは、ゆるーい誰でもできるエクササイズをして、
カラダにダイエットモードがオンにさせて、
目覚めさせて何もしてない時でも、カロリー消費
させるやり方があって。多分それやらないと、永遠に痩せている状態が普通
にはならないんです
やりかた次第なんだけど、ね。
カラダを目覚めさせて、勝手にやせさせる体質を
目指すといいのよね
スローにゆっくり、休みながらできる範囲でスクワットを朝、数回したり、
寝起きで、ボーっとしてる時に、いきおいでV字腹筋を、少ししてみたり
朝、カラダをオンにしておくと、何もしてなくても
一日中カロリーを消費しやすいモードにできるの
試しにやってみてね
つづきは、またー