ＢＶＬＧＡＲＩ

あんまりブランド好きじゃないが

お土産にもらった

アクセサリーとかじゃないけど

高級そう


とりあえず、来週までにマイナス０､６

☆/12☆

今日は朝からバイト

だから
夜からちゃんとみそ汁作ったのだ

しめじと豆腐と玉葱

ちゃんといりこ&昆布から出汁をとりました

これが美味しーんだ

朝
みそ汁、納豆、いちご
ご飯、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
500

昼(夕方)
玄米ブラン
530

夜サンドイッチ310

パン３口、チョコ１粒
ピザ300㌍ 450


㌍は１８００くらい


５００オーバーしてる
夜2回も食べちゃった


栄養あるもの食べる

体重４６.６

目標までマイナス１.６


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