やった☆

昼
ヨーグルト150
野菜ジュース

夜
ご飯、みそ汁
肉巻き２つ、トマト
アイス60、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

チョコ150


今日は早めの晩御飯

お母さんが私が急激に太ったから心配してるみたい

どんだけ～


地元の集まりに行けず

また次回

難しい

ずーっと長い間
付き合っても

解り合えないこと
理解し合うこと

難しいんだなぁって思った


でもやっぱり
大切な人には

認めてもらいたいって思うよね



でも、
私はもっと強くなる


頑張ると決めた日。

3月スタート！！！

む

時間が過ぎるの早すぎる
卒業いや

もっとみんなといたい
本当最近みんなが好きすぎるよ



朝
鶏肉２、卵１つ
チョコ240カロリー
みかん１


夜
だし巻き卵
蒸籠蒸、焼鳥２
ﾁｮｺﾚｰｽﾞﾝ
チョコケーキ、お鍋
豆腐料理

体重４６､５

今日は外食

デザート食べた
外食するときは
デザートやめる

目標までは

まずは４５までは
間食やめる

間食するときはフルーツとか
ヨーグルト

４５まで戻す