筋肉をアレするとはなんでしょうか？
これをすることによって、
声が出やすくなるだけでなく
内蔵の調子もよくなったり、
滑舌もよくなることが多いです。
そんな便利なアレとは、、、、、
それは、、、、、、
マッサージです！
それは筋肉を柔らかくすることに繋がります。
ストレッチとあわせて行うことで
より柔らかい筋肉を手に入れることができます！
誰かにやってもらうもよし！
自分で小顔マッサージと称してやるもよし！
誰かにやってもらうんだったら、
整体に行って体の歪みも見て貰うことを
お薦めします。
話を戻します！
小顔マッサージと称してやるとき
顎の下を全体的にマッサージをすること！
滑舌改善に繋がります！
マッサージはリンパや血液の流れをよくする。
筋肉の凝りをほぐす。
そうすることにより、筋肉の動きがよくなり、
より表現力のある役者になります。
ここであなたは
「筋肉が凝ってても声出るよ」
と思うことでしょう。
でも想像してみてください。
学校の授業で教卓に立って
何かを発表するとき
緊張しますよね。
体がガチガチに固まりますよね。
深呼吸をしてリラックスして話し出しませんか？
体がガチガチなまま喋りだすと、
声が震えますよね。
それは表現者として声が出てるとは言えません。
役者になれば何十、何百、何千もの
お客さんの前で最高の演技をしなければならないのです。
筋肉が凝り固まっていると
リラックスもままなりません。
そんな状態嫌ですよね？
だったらマッサージをしましょう！
それだけで、小顔効果やダイエット効果
滑舌改善に繋がるんです。
また詳しい箇所はコメントがあれば記載致します。
ここまで読んでいただきありがとうございます。