おはようございます。ノノコです！
役者になりたいと思ってまず、思い浮かべるのは、
演技、ルックスとか目に見えるものですよね。
ところが体を発声できる状態にしっかりしておかないと
声もちゃんと出すことができないのです。
「え？私ちゃんとしゃべってるんですけど？」
と思いました？
私が言っているのは、役者としての声の出方。
いわゆるきちんとした発声です。
きちんとした発声ができないと喉を痛めやすくしてしまいます。
その発声を支える体をまず、
ちゃんと発声ができるように持っていくために
キレイな姿勢にするために
準備運動が必要なのです。
体の構造を知り表現するために効果的な
準備運動を実感できるようになりましょう。
体には大きく二種類に別れる筋肉があります。
まず、骨格筋。
骨格筋とは、骨格を矯正し支える筋肉のことです。
例えば、表情筋・大胸筋etc.
そして、内臓筋。
内臓筋とは、骨格矯正に関係しない筋肉のことです。
例えば、舌・横隔膜・心臓etc.
Ｑ、発声に関わってくるのは、骨格筋と内臓筋
どちらかだけだと思いますか？
Ａ、どちらも関わってきます。
例えば腹式呼吸ですと、内臓筋である横隔膜・肺・胃や肝臓などの内臓
骨格筋である、腹筋・背筋が関わってきます。
なので、
http://yakusyoku.web.fc2.com/i/00041_01.jpg
こちらの画像を見てもらうと、分かりやすいかと思います。
あと、筋肉と骨格の図もこちらを見てもらうと分かりやすいかと思います。
http://kitasite.net/b/musmob/fbody/
ただ、ある程度理解してもらえれば大丈夫です。
というのも、あなたは役者になりたいのであって医者になりたい訳ではないので。
それに、私自身も腹式呼吸に必要な部分以外は曖昧ですので。
なので、何となく理解してもらえれば大丈夫です。
このまま続けてしまうと、長くなるので今回はここまで！
ここまで、呼んでくださってありがとうございます。
