マッサージは
なかなか効果が
感じられなくも
毎日繰り返す
努力を怠らなければ
絶対に太ももが痩せるよ
前もも内ももは
ふだんの生活の中では
あまり筋肉を
使うことがない部分で
筋力の低下によって
血液循環も代謝も
鈍くなりがちなんだって
むくみやたるみになりやすいので
しっかりマッサージしましょう
セブンブレイク
★使用感★
塗った後に
続く温感は1時間位
量は大満足！
大体1本を
3週間位で使い切る感じ
セブンブレイク
↓↓↓
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★塗り方★
①
片足に対して
ピンポン玉1個分
くらいを出す
②
そのまま片足の
ふくらはぎ・太ももに
半分づつをぬりぬり
③
ふくらはぎから
上に向かって
力を入れて
もみ込むように塗る
④
ふくらはぎ⇒太もも⇒ふくらはぎ
と順番に
上へ上へと
脂肪なくなれ！
って気持ちでマッサージする
⑤
塗った後の熱さがすごいので
休憩を挟みながら
5分くらいで片脚を終える
⑥
もう片方の足も
①から繰り返す
重要ポイント
内ももとももの
付け根のリンパを意識する
しっかりつかんでモミほぐす
ももの付け根まで
老廃物をしっかり
引き上げるイメージで！
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