足だけ太る理由があります
それは・・・
リンパの流れが
悪いことです
運動不足などで
リンパに老廃物が
たまって
リンパの流れが
悪くなると
そうなると・・・
下半身が
太ってきちゃいます…
でも
受験生の方などは
どうしの運動不足になっちゃうよね
あとは今の時期だと
特に冷え性の方です
リンパマッサージを
やったほうがいいですよ
マッサージはお金もかからないし
いつでもどこでもできます
これは効果ありです
受験生の方も
お風呂は落ち着く場所だと
思います
お風呂につかって
マッサージを
するだけでも
脚痩せに繋がります
お風呂でマッサージするのは
新陳代謝が活発になり
血流がよくなるよ
血流がよくなると
老廃物が流れだして
余分な脂肪を
取り除く事ができます
皆さんもぜひ
試してみてね
日常生活の中でも
足首を回すだけで
ﾘﾝﾊﾟの流れが改善され
むくみに効果的だから
日頃からやってみてね
受験生の方応援してます
ダイエットとの両立大変ですが
がんばりましょう