肉離れ４日目 カイロ

前から予約していたカイロに行って肉離れを診てもらった。ちょうどいいタイミング？だった。

伸ばすとまだ痛むが、患部のマッサージを含めてやってもらう。

だいぶ回復してきた、軽くストレッチなどをやりつつ、いきなりハードな運動をせず、ならしたほうがいいみたい。

まだ片足立ちだと少し痛む。

先生と幼稚園話で盛り上がる。