肉離れ２日目

昨日は

ほぼ安静のためほぼ横になっていた

患部に湿布をはり冷却

風呂もシャワーのみ

寝るときはあしをクッションに乗せて高くして寝た

そのため、だいぶ痛みが和らいだ。

とはいえまだ引きずって歩くと感じ。

外出したけどなるべく歩かないようにした。

早く治さないと。

タイミングよく明後日カイロに行くので見て診てもらう。