1月も最後だから書こうと思ったら、既に日付は2月になっちゃった。
今日は昨日の夜からの大雨で、朝テニスはコートにつく前にずぶぬれになっていた。
最近朝テニスの調子がよくない、というよりはこんな感じなのかな？足が追いつかないことが多い。
昼間は、来週札幌に行くので、一応仕事を持ち込み軽くチェック。
夕方カイロの治療にいく。まだ体に効果が現れたかは分からないが治療のあとは少し軽くなった感じがする。
ふだんずっと椅子にすわっているので、尻の周りの筋肉が伸びきってしまい、それに腹筋が負けるので、背骨が曲がって？いるみたい。腹筋も、下部を鍛えないと意味内みたい。軽く首をいじってもらい、少し姿勢がよくなったようだ。
○片足の足首を持ち、腿の上部を伸ばすように
夜のテニスはなんか少し力が抜けてできた気がする。
カイロ効果なのか、たまたま調子がよかったのか？