今日から仕事始め。早く会社を出て、前から行きたいと思っていたカイロプラクティックへ行ってきた。
知り合いがやっていると聞いて、昨年から行ってみようと思っていたが、平日はなかなかいけないので、今日はいい機会だった。
やっているのは高校の同級生、でも会うのはほぼ高校卒業以来、なんか変な感じだ。
最初色々と、体を、というか骨格を確かめる感じ、その後、悪いところを見てくれる。
今のところたまに、肩とか腰が痛くなるくらいで日常生活に支障はない、ただ以前から姿勢の悪さが気になっていたので、それを診てもらいたかった。
いろいろと診てもらっているうちに、自分の体が相当固いということを言われた。
特に股関節が固いらしく、足のモモの筋肉は全然ないらしい。
あと、骨盤が下がっている？恥骨を出す感じ、といわれたが思ったようにできない、それくらい固いようだ。確かに固い・・・・
さすがにすぐには治らないが、
①肩甲骨を前に出すように意識する。8割くらいの力で。そしてあごを引く
②恥骨を前に出す。寝ている姿勢で腰から下に押す
とりあえず、この2つを続けてみよう。
あとはたまに通って、様子を見る。
話を聞くと、整形外科にはできない治療とかができて面白いらしい。
治療後、確かに少しからだがやわらかくなっている。
骨って大事なんだ・・・・
今年の目標も「姿勢を正しく」そして「いい仕事を」