岡部尚子の たまたま、素敵。 -27ページ目

岡部尚子の たまたま、素敵。

空晴座長の、主に食いしん坊日記。
劇団やお芝居の事、日々の事、仲間の事、でもやっぱり食いしん坊中心。


晩御飯


ハムサラダ(トマト、レタス)

茗荷のせ出汁豆腐 

粕汁

蒸篭蒸し

 麻婆茄子


麻婆茄子は、茄子と白ネギと小松菜と豚ひき肉

酒、みりん、さとう、にんにく、しょうが、オイスターソース、醤油、鶏ガラの素、豆板醤

混ぜたものを具にかけて、10分蒸した後、全体をかき混ぜて、水炊き片栗粉を入れてもう5分蒸すだけ!


品数少なめあせるあせる

もう一品作ろうとしたけど、事務仕事に追われて無理でした…ダウンダウンダウン

周り見えてません…あぁ

不義理ばかりな日々


今日もありがとうございます音譜


朝ごパン


蒸篭プレート

 パン

 キャベツ

 ウインナー

 にんじん

 豆苗ハム巻き 

 豆腐ディップ


ほうれん草ポタージュ


ウインナーとハムはいただきものおねがい

ありがとうございますアップアップアップ

豆腐ディップは、白だしとオリーブオイルと粗挽きコショウ!


晩御飯


ぎんなん

納豆オムレツ

サバ味噌煮

ぎょろっけ(いただきもの)レタス

キャベツスモークチキンサラダ

糠漬け(大根、茄子)

粕汁

蒸篭蒸し

 厚揚げ鶏ミンチ詰め

 ブロッコリー、小松菜、舞茸、山芋


サバ味噌煮は、蒸篭を2段にして、温めました照れ


蒸篭で蒸した厚揚げ鶏ミンチ詰め

厚揚げに、鶏ミンチ鶏ガラ、塩胡椒、酒、みりん)と、大葉とチーズを一緒に詰めたもの。


粕汁は今期もう二度目音譜



今日はひたすら、事務作業。

色々ともやもや

ホンマもやもや






今日もありがとうございます音譜


鶏と小松菜炒め、塩サバ、ミニトマト、茄子焼き浸し、雲仙ハム、煮卵

ご飯の上は味付け海苔


いつもアラーム前に何度か起きたり、目覚まし数分〜1時間前に起きるのが

今日は、アラームで起きました!

でもその方がなんだかスッキリ…目


晩御飯


もずくトマト

ほうれん草ポタージュ

蒸篭蒸し

 海老厚揚げ中華蒸し(豆苗、舞茸、白葱、小松菜)

 包まない小籠包



蒸篭に、穴なしクッキングシートを敷いて

厚揚げを真ん中に置いて、その上に海老

周りに、小松菜、白葱、舞茸

最後に豆苗

中華だしの素、オイスターソース、酒、みりん、醤油、ごま油を混ぜたタレをかけて10分蒸しました。


事務仕事がバタバタであせるあせる

なかなか思うように進まないままに、色々と立て込んでくる今日この頃…

やるしかなーい。