トレーニングノートを利用するメリットを解説みなさん、こんにちは！Be-body代表、「理想のカラダ」への道先案内人“RIKU”です。僕は毎回トレーニングノートを記録しているのですが、その意図やメリットについて動画で解説します。貴方のトレーニングの参考に是非ご覧ください^ ^東京都渋谷区恵比寿パーソナルトレーニング&ダイエット専門スタジオ Be-bodyRIKU（陸 勇志）
