パーソナルトレーナーRIKUのブログ

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パーソナルトレーナーRIKUが、読んで得するフィットネス情報を随時配信します。

みなさん、こんにちは!
パーソナルトレーナーのRIKUです。


ジムの臨時休館により、

2ヶ月間ウェイトトレーニングを一切できませんでした(泣)


ジムトレを習慣化して来たマッチョが、

2ヶ月もウェイトトレーニングを休むと、

体は一体どこまでたるむのか?!


ビフォーアフター動画をお送りします。