こんにちは^^
炭酸美容家｜髙橋弘美です。
今日は、
「サプリメントと賢く付き合う方法」について
暖かくなりましたが
朝晩はまだまだ気温が低く、
体調を崩しやすい季節。
さらに、
新学期や新生活でのストレスでも
体調を崩しやすくなるので、
しっかりと体を温めて
風邪などひかないように
体調を整えておきたいですね。
そうそう！
風邪予防といえば、
／
レモンや柑橘類に多く含まれる
ビタミンCやハチミツを摂取するとよい
＼
そんなイメージはありませんか？
はい！
ビタミンCには
抗酸化作用があるので、
病気の予防にもよいと言われています。
なので、
「予防として摂取する」のがよいかもしれません。
ビタミンCを多く含む食材は
柑橘系のフルーツやキウイフルーツ、
赤ピーマン、イチゴ、トマトなどがあります。
熱を加えると壊れてしまうので
生のまま食べられるものがおすすめですよ。
もし、
毎日食べ物で摂取するのが難しいなら
サプリメントもおすすめです。
そこで、
できるだけ添加物を使わないことにこだわった
fromCO2ビタミンC2000mgはいかがでしょうか？
着色料・甘味料無添加で
粉末タイプのビタミンCです。
ピュアな形（アスコルビン酸）にこだわっていて
砂糖を含む甘味料がなく
とてもすっぱいです。
なので、
ハチミツなどと一緒に
白湯程度の温度のお水と混ぜて飲んだり、
フルーツジュースやヨーグルトなどと
混ぜていただくのもおすすめです。
もちろん、
炭酸水に溶かして飲むのもいいですよ！
酸っぱいけど爽やかで美味しいです。
直射日光・高温多湿を避けて常温で保存し、
開封後は早めに飲み切ってくださいね。
美味しく毎日ビタミンCを摂って
健康で内面から美しい肌を目指しましょう！
今なら炭酸で集中ケアができます！
