こんにちは^^
炭酸美容家｜髙橋弘美です。
今日は、
「毎日コツコツ摂取がいい理由」について
肌にも健康にもいいと言われるビタミンC。
身近すぎて
「あえてサプリを飲む必要なんてある？」
と思っていませんか？
そうですよね。
果物や野菜からでも
ビタミンCは摂取できます。
ただ、
ビタミンCは身体に蓄えておくことも
自ら合成することもできないので、
毎日コツコツ摂取し続ける必要があるんです。
そう思うと、
プレッシャーに感じちゃいますよね(^_^;)
そんな時には、
賢くサプリに頼るのも"アリ"だと思います。
ビタミンCは
風邪などの予防や
コラーゲンの合成を助けることなどが有名ですが、
抗ストレスにおいても
嬉しい関わりがあると言われています。
食事で毎日補うことが1番ですが、
ビタミンCを手軽に摂りたい方には
サプリメントがおすすめです！
砂糖不使用なので、
すごく酸っぱいけど
ヨーグルトに入れて食べたら
チーズケーキみたいで美味しいですよ♪
できるだけ添加物を使わないために、
ビタミンCがピュアな形（アスコルビン酸）である
粉末にこだわっているんです。
私自身が気に入っている
ビタミンCのおすすめの飲み方は、
炭酸浴の後に炭酸水に溶かして飲む！です。
ぜひお試しください^^
あなたの好きな摂り方が見つかったら、
ぜひ私に教えてくださいね！
今なら炭酸で集中ケアができます！
