こんにちは^^
炭酸美容家｜髙橋弘美です。
今日は、
「１度上がった私の体温」について
私は若い頃からかなりの冷え性。
長い間ステロイドを
経口投与していたし、
いつも冷えるファッションをしていたし、
体の仕組みを
わかってなかったのも
ありましたかねぇ。
冷えは病気の元。
温かい血流が流れてこそ
健康なカラダの基本があるのですから
温めないと。
私の場合は炭酸風呂でかなり、
いや、相当
冷えが改善しています。
この一ヶ月間
わけあって
炭酸風呂に入ったのは２日だけ。
入っていないこの一ヶ月間
朝昼晩と体温を測ってみましたが、
いつ測っても
３６.６～３６.９を確保。
（最高は３７.１度）
この体温です。
昔は３５度台でしたから、
平均体温が１度以上アップしましたね。
カラダが温かいと
活動的になりますし、
エネルギーも湧いてきます。
あなたも
足湯からでもいいので、
炭酸やってみてください。
絶対変わるよ！
ここで
炭酸足湯のやり方をご紹介します！
炭酸足湯には
マルチスパークリングスパを使います。
①バケツや洗面器に
ぬるま湯（36～40℃）を貯め、
化粧料1（浴用化粧料）を入れます。
化粧料1（浴用化粧料）を入れます。
よくかき混ぜて、
しっかり溶かしてください。
②化粧料2（浴用化粧料）を
ゆっくりかき混ぜながら
入れてください。
ゆっくりかき混ぜながら
入れてください。
③ゆっくりとお湯につかってください。
ポイントは
しずかになるべくお湯を
ゆらさないようにすること！
炭酸効果のため、
1時間以内にご使用くださいね。
終わった後、
浸かった部位は
かけ湯等で軽く洗い流してください。
炭酸足湯、
ぜひ試してみて下さいね！
今なら炭酸で集中ケアができます！
