私のインナービューティー

こんにちは^^

炭酸美容家｜髙橋弘美です。

今日は、 

「私のインナービューティー」について

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普段から口に入れるもの

肌につけるものは

必ずラベルを見る私。

まあ職業病ですが（笑）

絶対オススメです。

品質を保持しているものは

それなりに、

腐らない仕掛けをしています。


その仕掛けは何か
何を使っているのか
必ず見ますし、確認します。
 

食品から検出されてはいけない防腐剤が

化粧品では肌によいイメージで使われたりしてます。

この辺り、

みなさまからのご質問の多いところです。
 

さて、インナービューティー。

キレイなお肌になるには

食生活は大事ですよね。
 

肌は内臓の鏡

この言葉を知ったのは小学生の頃。

だって国語の教科書に書いてあったから。

インナービューティーに関して

私が何に意識しているか、

ご質問いただいたのでお答えします♡

必ずラベルは見る。

グルテンフリーを意識。

飲む水の質を高める。

この3つです。

ラベルは加工食品の場合は

できるだけ添加物の少ないものを。


加工食品は

何で品質保持しているのかも見ます。
 

グルテンフリーは
以前もブログに書きましたが、

日本はラベルを見ればわかる通り、
かなり小麦が原材料に使用されています。

だからパーフェクトに、
ストイックにやるのは無理です。

その辺りは、
柔軟な気持ちを持ちつつ

意識レベルを変えること。
これが大切かなと思っています。

また、

飲む水にはこだわります。

水素水や炭酸水、
ミネラルウォーターも
各種常に取り揃えています。


ハワイの水
シャスタの水は常備。


その他、
炭酸水は今お気に入りのフランス産。

水素水も炭酸風呂に入りながら飲んでいます。
 

皆さんもぜひ、意識してみて下さいね。

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体内ケアにおすすめな、

fromCO2のビタミンCサプリメントです。

fromCO2のサプリメントは粉末で

できるだけ添加物を

使わないようにしているため、

ビタミンCがそのままの形（アスコルビン酸）で

摂取できるんです。

粉末なので、

他のものに混ぜて頂く事もできます。

酸っぱいけど爽やかで美味しいですよ^^

酸っぱいのは苦手という方は、

ハチミツと白湯程度の温度のお水

もしくは

フルーツジュースやヨーグルトなどに

混ぜていただくのもおすすめです。

私のおすすめはもちろん！

炭酸水に混ぜて飲む、です^^

ぜひ、試してみて下さいね。

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