脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
私が所属する
日本ストレスリーディングケア協会のスローガン
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ココロとカラダに溜め込まない
心身ストレスフリーで人生を楽しむ健康美女が溢れる世の中へ
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いくこさんはコレをまさに体現してる
って先日協会の皆から言ってもらえて🥹
そう言ってもらえてすっごく嬉しいです✨
ストレスフリーって聞くと、
ストレスが無い人
みたいなイメージかもしれないけど、ストレスが無い人なんていないですよ
私だって、常にストレッサーが降りかかってきます
人生ホント、色々あるので悩みは尽きません。
皆と会った日も気分どん底の時で行くの迷った位😆
でも今は元気✨
人間ストレスを感じるのは当たり前。
落ち込んだっていい
大事なのは溜め込まない事！
上手く切り抜けて復活する力です💪
ただこれって、「心」にばかりアプローチかけて思考を変えようとしてもなかなか上手くいかなかったりします。
心より「身体」を先に整えた方が早かったりする
✨心身一如✨
ココロとカラダはいつだってひとつです♡
ストレスって、はっきり原因が分かっているものだけでなく、原因は分からない、気付いてないけどジワジワと溜まってしまっているものもあります。
まずは自分を知る事から始めませんか？
自分を知る事は自分を大切にすることの一歩だと思っています♡
ストレスリーディングでは、
・からだストレス
・こころストレス
・食ストレス
・生活習慣ストレス
・環境ストレス
5つのストレスから今の自分を知り、手放していきます。
ぜひ、心身ストレスフリーな健康美女に導くお手伝いさせて下さいね😊