脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
渡辺いくこはこんな人です→☆
なんと、私が所属する日本ストレスリーディングケア協会の、心身ストレスケアの必要性を綴った記事が49ものメディアで紹介されてると！！
すっごく嬉しいです❤️
だって数年前まで、ストレスケアなんていう言葉もあまり聞かなかったのに、あたりまえによく耳にする言葉になったし。
ストレスケアが当たり前の世の中に近づいてきたなぁと実感しています😊
リラクゼーションって、お金に余裕がある人が行くものでしょ？
とか
ただのゆるいマッサージでしょ？
とか…
興味ない人にとっては全く興味がないものだと思います。
だけど、私はリラクゼーションって必須だと思ってます❣️
日本の女性は特に、自分のことを後回しにしてしまう人が多い。
自分の事より旦那様優先、子供優先、仕事優先…
誰かの為に時間を費やし、気付けば自分の時間は無く、疲れきっている…
なんて人、めちゃくちゃ多いなと感じてます。
それって、自分が疲弊していくだけ。
余裕もなくなってきてイライラしてしまったり、笑顔がなくなり家庭の雰囲気も悪くなったり、体調悪くなったり…と良いことないです。
家族を思うなら、まずは自分を大切にする事が1番❣️
日々サロンに来てくださるお客様から
・ここでトリートメントしてもらうと何も考えず頭空っぽに出来てリセット出来る✨
・ここがあるから1カ月頑張れる✨
・ここに来ると生き返る✨
・ここに来ると満たされる✨
・ここでの睡眠が心地よくて✨
などなど、めちゃくちゃ嬉しいお声を頂いていて思うのは、やっぱりリラクゼーションは必須❣️
という事です😊
ちゃんと心とカラダ(脳も)を休ませてあげることが、大事。
ちゃんとリセット出来るといろんなパフォーマンスも上がるんですよね✨
私はどれだけ忙しい時でも月に一度は自分のリラクゼーション(メンテナンス)の時間だけはしっかり確保してます！
リラクゼーションが、ストレスケアが当たり前の世の中にしていけるように、私ももっと発信していきたいなと思います😉
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