カラダを整え内側からの健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
渡辺いくこはこんな人です→☆
先日マタニティトリートメントでお越しのお客様に腸内細菌のお話をさせていただきました
男の子は熱を出しやすいと聞いたとか。
免疫力とかアレルギーとかって腸がめちゃくちゃ関わってるんですよね。
先日の記事でも書いてますが。
腸内細菌バランスの良い腸内環境は免疫力向上にも繋がります。
なぜかというと、身体を守ってくれる免疫細胞の約70％が腸に集まっていて、その腸管免疫のサポートをしたり腸バリア機能をアップさせたり・・・
病原菌から守る物質を作り出してくれるのが腸内細菌だから。
そしてそういった腸内細菌は出産時に母親から受け継がれます。
実際、腸内フローラ解析をすると親子はすごく似ています
だから出産前にいかに腸内環境を整えておくかで、これから産まれてくる赤ちゃんの健康にも関わってくるんです。
お母さんが腸内環境を整えておくことは出産準備ですよ♪
腸内環境を整えるには、まずは自分の腸内フローラを知るコトが大切になります。
自分が分解出来ないものはあるのか？
例えばグルテンを分解出来る菌がいないのに毎日パンを食べてたら、腸は荒れて病気やアレルギーを引き起こす原因になったり。
自分に合わない発酵食品ばかり食べて腸がカビまるけになってしまっていたり
よく遺伝とか言われる症状も、腸内フローラや食生活が親と同じだからという事も大いにあります。
産まれてくるお子様の為にも腸内環境を整える事は大事ですよ
産まれた後も、家族で菌は共有するのでやっぱりお母さんの腸内環境はホント大事！
特に3歳までに腸内フローラは決まると言われているので、乳幼児期が要です
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